Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 96.74g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Лук, Банан, Белковый Омлет, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Роллы Филадельфия, Пицца с Морепродуктами, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|