Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 149.42g | Carbs: 268.37g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, トップバリュ 無脂肪牛乳, ケロッグ オールブラン, ホットケーキ. Lunch: 味噌汁, チキン南蛮, ご飯. Dinner: 卵麺（調理済み）, とんこつラーメン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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