Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 9.84g | Prot: 74.92g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Творог 0%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бусинка*'s Weight History
|