Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 147.86g | Carbs: 58.64g.
Breakfast: Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Булгур (Вареный). Lunch: Кабачки Тушеные, Дикси Перец Печеный, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной, Консервированный Тунец, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nowikowa93's Weight History
|