Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 134.19g | Carbs: 16.13g.
Breakfast: المراعي جبنة شيدر قابلة للدهن, بذور الكتان, بيضة مسلوقة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Almond لوز Almond لوز. Dinner: المراعي شرائح الجبن, برايد جبنة شيدر, زيت الزيتون المركز, سلطة الخضر المختلطة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moath1455's Weight History
|