Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 65.65g | Carbs: 18.59g.
Breakfast: القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الزيتون الأسود, زيت الزيتون المركز, الضيافة جبن شيدر. Snacks/Other: Iso100 بروتين شقليطة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moath1455's Weight History
|