Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 174.06g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: ТД-Холдинг Ячка, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Фруктоза, Омлет или Яичница, Carte Noire Кофе, Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Liebendorf Сыр Эдам, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, Energy Diet Коктейль "Кофе". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|