Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 98.76g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Вастэко Полба с Овощами. Dinner: Хек Запеченный, Яйцо Куриное, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курага, Яйцо Куриное, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Кудесница Мука Кукурузная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|