Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 137.99g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Скумбрия, Хлеб, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Петропавловское Молоко 2,5%, Шпинат, Сибирское Здоровье Протеиновый Белковый Коктейль. Snacks/Other: Пакейки, Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Смузи, Hortex Овощная Смесь VIP Mix, Вкус Мая Хлебцы, Скумбрия. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena76gleb's Weight History
|