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又是一個胖子的週末
今天開始進行5-2飲食法
5天正常飲食（但也不能大吃）
2天做輕斷食
選擇星期一和星期六
星期一比較沒有問題
星期六怕自己控制不住，但仍要努力
搭配特殊配方
希望可以21天有成效～
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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484 kcal
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Fat: 21.51g | Prot: 24.58g | Carbs: 54.93g.
Breakfast: 日本味王 防彈咖啡, 日本味王 防彈咖啡. Lunch: 菜脯蛋, 蘑菇, 平菇, 蘑菇（罐裝）. Snacks/Other: 芭樂, 栗子南瓜. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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