Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 78.19g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо (Целое), Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Сыр Чечил, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Чечил, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Грейпфрут, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyasha.bayasha's Weight History
|