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カリウム多い物食べた訳じゃないのに、夜中に3回小便に起きた。
よって体重が一気に減った。
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75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2519 kcal
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Fat: 60.80g | Prot: 210.93g | Carbs: 279.59g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ホイップクリーム, セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, 日清 キーマカレーメシ. Lunch: ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: かつお, エビ, むね肉(皮無し)カロリースリスム, 卵. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, まんじゅう, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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