Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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122.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2295 kcal
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Fat: 61.17g | Prot: 86.85g | Carbs: 343.45g.
Breakfast: Hellmann's Maionese Light, Magro Açúcar Light com Stevia, Italac Leite Semidesnatado, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Pão de Batata. Lunch: Tang Refresco em Pó, Grão-de-Bico, Camil Feijão Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Magro Açúcar Light com Stevia, Frimesa Nata, Pão de Batata. Snacks/Other: Pão de Batata, Muffato Pão de Batata, Tang Refresco em Pó, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Magro Açúcar Light com Stevia, Italac Leite Semidesnatado, Club Social Integral Tradicional, Laranjas. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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