Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 46.48g | Carbs: 70.39g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слобода Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Овсяноблин. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|