Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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50 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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833 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 72.55g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: 다노샵 흑임자선식, 매일두유 99.89. Lunch: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 매일두유 99.89, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 브라운라이스소울 자색고구마, 계란후라이, 아몬드, 양파, 애호박, 상추, 포도씨유, 소금. Dinner: 토마토, 행복담기 훈제란, 상추, 양파, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. more...
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steady weight
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