Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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800 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 60.03g | Carbs: 37.12g.
Breakfast: 完熟かぼちゃポタージュ, オリーブオイル, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: マヨネーズ（ノンコレステロール）, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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