Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2270 kcal
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Fat: 100.77g | Prot: 185.19g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: ソントン カスタードクリーム, もずく酢, セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: とんかつ, 唐揚げ, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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