Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 101.28g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Националь Дикий и Бурый Рис, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Кабачок, Лук, Порошок Карри, Помидоры. Dinner: Яйцо, Лук, Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Манго, Творог Зёрнышко 5%, Банан. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|