Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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81.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 105.35g | Prot: 71.21g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lunch: Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Sadia Bacon em Cubos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Teixeira Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ser cada dia mais saudável é o alvo's Weight History
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