Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
110.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 62.69g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Сметана , Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Dinner: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Супрадин Таблетки Шипучие. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elki-palki.86's Weight History
|