Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 77.44g | Carbs: 34.01g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Сырники. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здорохлебово Хлеб Ржано-Пшеничный Бородино, Кета Слабосоленая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Инкерман Вино Мерло-Каберне. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasadko27's Weight History
|