Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 32.66g | Prot: 82.46g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, かにかま. Lunch: キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 完熟かぼちゃポタージュ. Snacks/Other: 朝食Bifix脂肪0. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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