Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 97.23g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Lunch: 현미밥, 두부구이, 부추무침, 김치볶음, 요하임 플레인 요거트, 해표 포도씨유, 다노샵 브라운라이스소울 자색고구마, 계란후라이, 아몬드, 소금. Dinner: 해표 포도씨유, 소금, 서울우유 요하임 플레인 요거트, 부추무침, 두부구이, 계란후라이, 김치볶음. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|