Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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50.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 87.46g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: 소금, 해표 포도씨유, 애호박, 현미밥, 훈제란. Lunch: 브라운라이스소울 자색고구마, 매일 바이오 플레인 요거트, 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 해표 포도씨유, 양파, 상추, 소금. Dinner: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 상추, 양파. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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