Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 27.97g | Prot: 224.84g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada. Lunch: Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos. Afternoon Tea: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Dinner: Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino, Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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