Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 94.20g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад с Мятой, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Джем Клубника (Тогрус ), Славянские Традиции Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бедрышки (Вл). Dinner: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Котлеты Пп (Вл). Snacks/Other: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Кофе с Молоком, Сырники Пп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|