Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 120.32g | Carbs: 384.64g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль, Чай, La Molisana Спагетти, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль, Банан. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашеная, Хлеб Дарницкий, Бабкины Семечки Семечки, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Чай, Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Виваль Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Snacks/Other: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Казеин, SAN "Zinc Magnesium Aspartate", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Tree Of Life Изолят, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition "Glucosamine & Chondroitin & MSM", Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Bowling - 1 hour and 36 minutes, Зарядка - 46 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|