Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 104.69g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хлеб Черный, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница. Lunch: Monini Масло Оливковое, Огурец, Евроопт Помидор, Пекинская Капуста, Минтай Запечённый, Фасоль Белая. Dinner: Крепость Здоровья Сыр Плавленый из Творога, Сливочный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vicki_s4's Weight History
|