Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 166.92g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Фруктоза, Омлет или Яичница, Carte Noire Кофе, Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Пшеничная Крупа, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: NL International Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе, Smart Семечки Джинн, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Горбуша, Макфа Паутинка. Snacks/Other: Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Ваниль Smart. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|