Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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50.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 83.87g | Prot: 61.61g | Carbs: 23.85g.
Breakfast: 방울 토마토, 호두. Lunch: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 코스트코 척아이롤, 웨스트골드 무염 버터, 파프리카, 다채(비타민), 팽이버섯, 양배추찜. Dinner: 웨스트골드 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 대패삼겹살, 다진 마늘, 새송이버섯, 매일 저지방우유, 시금치, 파프리카, 달걀. more...
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steady weight
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