Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 105.18g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: ダイエット炭酸飲料, キューピー 深煎りごまドレッシング, ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. Lunch: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, かにかま, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: チョコモナカジャンボ, ファイバー7500. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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