Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 157.48g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Пшеничная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Подсолнечное Масло, Carte Noire Кофе, Омлет или Яичница, Фруктоза, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Dinner: Макфа Паутинка, Горбуша. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль Smart, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|