Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 88.57g | Carbs: 8.96g.
Breakfast: فرشلي تونا أبيض, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون المركز. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, زيت الزيتون المركز, كوبوليفا زيتون اسود شرائح, الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moath1455's Weight History
|