Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 85.33g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Апельсин, Consumed Сироп Солодки, Рисовая каша. Lunch: Соус, Арла Сыр Лёгкий, Белая Дача Салат Тоскана, Скат, Крылья. Dinner: Овощи с курицей. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|