Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 36.26g | Prot: 131.66g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, かにかま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, キユーピー すりおろしオニオンドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: スープ, クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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