Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 97.70g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Лента Сырники Домашние, Избенка Сметана 15%, Пятерочка Банан, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Семга на Пару. Dinner: Избенка Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, ВкусВилл Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|