Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 48.52g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kısır, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Armut, Çilek, Badem. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladeninannesi's Weight History
|