Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 31.67g | Prot: 99.27g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: スナップえんどう, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, プチトマト, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: プチトマト, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: かにかま, 鶏の胸肉（皮なし）, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, キューピー アマニ油マヨネーズ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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