Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
76 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 64.10g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Dinner: Зеленое Яблоко, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Окей Картофель по Деревенски , Цикорий с Молоком, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|