Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
49 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 116.50g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Простой Выбор Икра из Кабачков, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Лук, Куриные Грудки. Dinner: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Дивинка Мука Житная Ячменная, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|