Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 184.65g | Carbs: 257.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Белый Рис, President Сметана 15%, Сыр Голландский. Dinner: Белый Рис, Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Хаштак, Орехи Кешью, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azike_707's Weight History
|