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O esperado depois de um final de semana inteiro jacando... bora voltar ao foco pra perder o ganho desse final de semana e muito mais!
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73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 69.99g | Carbs: 176.44g.
Lunch: Kuat Guaraná, Lombinho de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló. Dinner: Kuat Guaraná, Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Other: Empada de Frango, Estrela Biscoito Doce, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Francês. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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