Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 99.13g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лимон, Чай с Медом, Салат из Грудки+Брокколи+Перец+Яйца. Dinner: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Белковый Фитнес Салат. Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде, Лактиналь, Творог (Полностью Обезжиренный), Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|