Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 109.29g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Laime Сыр Пармезан, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|