Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 133.26g | Carbs: 202.88g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Магнит Вымя Говяжье, Красная Цена Сыр Российский 45%, Микоян Карбонад Микояновский, Смак Батон Молочный. Snacks/Other: Безе, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Микоян Карбонад Микояновский. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|