Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 17.59g | Prot: 106.74g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: セブンイレブン サラダチキン, 東洋ライス ロウカット玄米, かにかま, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: プチトマト, スナップえんどう, セブンイレブン サラダチキン, かにかま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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