Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1968 kcal
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Fat: 77.79g | Prot: 187.22g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Dinner: 豚肉, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, クルミ, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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steady weight
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