Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 57.42g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Pınar Laktozsuz Süt, Fındık, Kuru Kayısı, Badem, Bülbül Yuvası, Kuru İncir, Kuru Hurma, Elma, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|