Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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95.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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2012 kcal
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Fat: 58.34g | Prot: 124.19g | Carbs: 228.24g.
Breakfast: Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Café Instantáneo. Lunch: Manzana, Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Guacamole Hacendado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Abadejo al Horno o a la Parrilla, Merluza al Horno o a la Parrilla. Dinner: Entrepinares Queso Light 40% Menos de Grasa, Guacamole, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Sandwich Multicereales. Snacks/Other: Hacendado Galletas Mini Caritas con Crema de Cacao, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pan Blanco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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