|
uit eten geweest bij de wok. eigenlijk al na het eerste bord genoeg gehad.......Ik heb geen bami nasi of andere koolhydraten gegeten. maar verder nergens op gelet. Ik heb er gewoon last van, voor het eerst ook slecht door geslapen.
|
77.3 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
532 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 44.05g | Carbs: 31.41g.
Lunch: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Dinner: Zaanse Mayonaise, Azijn (Cider), Komkommer, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Schouderkarbonade. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|